Finowie mawiają, że z sauny nie korzysta tylko   ten, kto nie może do niej dojść. W Polsce zabiegi te nie są aż tak popularne. A szkoda, bo efektem takich seansów może być pełna blasku skóra oraz zgrabniejsza sylwetka.

  Kąpiel w saunie zmusza organizm człowieka do wzięcia intensywnego udziału w procesie mycia ciała poprzez reakcję obronną w formie pocenia się, podczas którego pory skórne otwierają się usuwając nagromadzony w nich bród, jak również usuwając przez to wszystkie szkodliwe dla organizmu kwasy i toksyny. Wprowadzenie nawyku regularnej kąpieli sprawia iż uodparniamy się na przeziębienia i choroby układu oddechowego, a także daje nam to oprócz fizycznego oczyszczenia ciała, przede wszystkim tak bardzo pożądaną chwilę relaksu psychicznego, swoistego wyciszenia się wewnętrznego.
    Osoby starsze doznają niesamowitego wręcz uczucia powrotu do młodości, na co ma wpływ intensywniejszy przepływ krwi w naczyniach krwionośnych i dopływ jej do miejsc, do których w normalnych warunkach ma utrudniony dostęp, ożywiając je - a przez to całe ciało.


Korzyści płynące z kąpieli w saunie:

  • oczyszcza skórę z toksyn
  • pobudza aktywność układu krążenia aż do poziomu naczyń włoskowatych łącznie
  • stopniowo podwyższa temperaturę ciała, polepszając przemianę materii
  • pobudza pracę serca
  • pozytywnie oddziałuje na system nerwowo - wegetatywny
  • ułatwia aktywność hormonalną
  • następuje efekt masażu mięśniowego, szczególnie na osoby narzekające na "łamanie w kościach"
  • przyzwyczaja organizm do zmian temperatury i powoduje iż lepiej znosimy gorące lata i mroźne zimy
  • wycisza organizm psychicznie, co dzisiaj jest Wszystkim  tak potrzebne
  • jest wspaniałym lekarstwem na schorzenia reumatyczne

Korzyści dla urody - porady 

Oprócz oczyszczenia organizmu i pobudzenia krążenia można też odżywić i nawilżyć włosy oraz ciało. Przed ostatnim wejściem do sauny, tak by pot i toksyny wcześniej odparowały, a skóra była gotowa na przyjęcie kosmetyków należy nałożyć na włosy odżywczą maseczkę. Pod wpływem ciepła łuski się rozchylą, a substancje z kosmetyku głęboko wnikną w pasma. Można również wmasować w naskórek olejek, np. różany, który uelastyczni go, zmiękczy i wygładzi.
Największe korzyści osiągniesz, wchodząc do kabiny na 10 minut, 2–3 razy pod rząd, raz w tygodniu. Po każdym wyjściu opłucz ciało zimną wodą. Częstsze wizyty w saunie (zwłaszcza suchej i parowej) lub dłuższe w niej pobyty nie służą urodzie.


Seans trwający 20 minut pochłania 300-400 kcal

NAJNOWSZE INFO:
ADRES:


EXTREME
siłownia & fitness

ul. Pułaskiego 13
35-011 Rzeszów
tel.: (17) 780-72-83
Godziny otwarcia:

poniedziałek - piątek
7.oo - 22.oo

sobota
9.oo - 15.oo

niedziela
11.oo - 15.oo
Dzisiaj stronę odwiedziło już 20 odwiedzający
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=